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En este consejo: consejos para elegir una buena escuela de yoga.
¿Cómo elegir una escuela de Yoga?
Por Mariana Emiko
Fotografía: Julio Cruz
Publicación: martes 17 de marzo, 2009
Antes de tomar ésta decisión, debes tener claros varios puntos, como:
· ¿qué es Yoga?
· ¿por qué lo quiero practicar?
· ¿qué estilos de Yoga existen?
· ¿de qué trata cada uno?
· Investiga sobre las escuelas que existen en éste momento y los estilos de yoga que se imparten ahí.
· Visita los espacios.
· La seguridad y la limpieza son importantes.
· La buena ventilación y el ambiente agradable van a ayudarte a mantener una práctica sin distracciones.
· Infórmate sobre quienes son los maestros que imparten clases en ése lugar, conócelos y platica con ellos.
· Cerciórate de que sean maestros certificados y con experiencia.
· Toma una clase suelta y observa cómo te sentiste.
· Incluso si llevas tiempo practicando, no des por hecho que tienes “cierto nivel”. Comienza tomando una clase básica y si crees que puedes probar con el siguiente nivel, hazlo pero nunca te pongas en riesgo.
· Tu escuela de Yoga es el espacio en el que vas a desarrollar tu práctica, así que evita los elementos que te desvíen de tu objetivo.
Consejos: Mariana Emiko, yoga Sukha agradecemos su amable disposición y tiempo.
Practicantes en Trikonasana: Angélica Garnica,Fabien Lefebvre, Aleida Habana.
Maestra: Jaqueline Bustamante, Guía Yoga
Lugar: Guía Yoga agradecemos las facilidades y la amabilidad otorgadas para la realización de esta sesión.
Fotografía: JC diseño Julio Cruz
Encuadre y Diseño Gráfico: JC diseño Julio Cruz
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