Por Miriam Hamui Fotografía principal: proporcionada por Miriam Hamui Fotografía: Moy Volcovich El vínculo entre postura y mente ¿Por qué Yoga? ¿Por qué no simplemente estirar y fortalecer los músculos? Evidentemente un entrenamiento físico podría brindar tales beneficios, pero lo que comúnmente se ignora es que la práctica de Yoga no constituye una mera rutina […] Leer más
Por Maru Adame Fotografía: Fabien Lefebvre Hay una cita de un Maestro de Yoga que dice… “puedes meterte con los Dioses pero no con las Rodillas”. En un taller de Yoga Terapéutico de los que asisto con David Mcamond de Canadá se mencionó que en un reciente curso que se había dado de Problemas en […] Leer más
Por Julio Cruz y Fabien Lefebvre Fotografía principal: Fabien Lefebvre Estuvimos con Twiggy Romero, quien amablemente nos recibió en su espacio en Coyoacán y nos comparte en esta entrevista en exclusiva. ¿Quién es Twiggy Romero? Soy de Guadalajara, soy bailarina, soy yoguini y soy una mamá. Creo que son las cosas que más me definen. […] Leer más
Por Jivan Vinod Fotografía: Fabien Lefebvre Padmasana o Postura del Loto es sin duda la postura más representativa del Yoga. Esta postura muestra en si misma la esencia de la práctica, la absorción total en el Ser, la cual llega a través de la meditación. La flor de loto es la metáfora clásica para referirse […] Leer más
El método creado por B.K.S. Iyengar se caracteriza por la precisión, la atención en el detalle y la alineación. De este modo el practicante abordará esta disciplina que apunta a la salud del cuerpo, el equilibrio de la mente y la paz de espíritu de manera integral, segura e intensa. Es adecuado para personas de […] Leer más
El Jivamukti Yoga, creado por Sharon Gannon y David Life, es una práctica vigorosa que tiene como objetivo abrir la mente sobre un tema a cada clase. Se caracteriza por los cantos en sánscrito, la música, las asanas (posturas de yoga) de acuerdo con secuencias especificas y vinyasas ( sincronizacion del movimiento con la respiración). […] Leer más
Por Gina González Fotografía: Fabien Lefebvre Comienza tu práctica de yoga en la oficina con una secuencia cuidadosa, segura y adecuada para ti, con esta secuencia de 7 posturas. Siempre escucha a tu cuerpo y no sobrepases tus límites. Nunca te pongas en riesgo. 1 y 2. Gato y Vaca (estiramiento de columna) Comienza […] Leer más
Por Sissy González Fotografías: Jorge Serratos proporcionada por Sissy González Con esta secuencia de 7 posturas comienza tu práctica de yoga con una secuencia cuidadosa, segura y adecuada para ti. Siempre escucha a tu cuerpo y no sobrepases tus límites. Nunca te pongas en riesgo. El cerebro humano es una maquinaria compleja y perfecta. Pensar, […] Leer más
Por Julio Cruz y Fabien Lefebvre Fotografía: Julio Cruz Estuvimos con Brigitte, quien amablemente nos recibió en su paradisiaco espacio: Solstice Yoga Center. Brigitte, eres una maestra reconocida en México ¿quiénes han sido tus maestros? Al principio, hace 25 años, con Sri K. Pattabhi Jois, y BKS Iyengar, fueron mis primeros maestros. Los maestros que […] Leer más
Por Psic.María Dolores Celis Fotografía: proporcionada por My Yoga Kids Evolution Center Monterrey Los niños con dificultades de atención se ven muy beneficiados en las clases de yoga infantil, siempre que el instructor lo vaya integrando poco a poco a un grupo y utilice técnicas especializadas para que pueda manejar su ira, autoestima, impulsividad y […] Leer más
