Por Estefanía Díaz Infante Fotografía: proporcionada por Chandra Yoga Room Aquel día que probé yoga por primera vez con mi mejor amiga y reíamos juntas con cada respiración y postura que no podíamos lograr, empecé a sentir como no tenía mucho control sobre mi cuerpo, era como un saco de huesos y carne del cual […] Leer más
Por Jñana Dakini Fotografía: proporcionada por Yoga Espacio En mi época de estudiante de danza y bailarina, recuerdo haber pasado muchas horas haciendo ejercicios intensos con el fin de adquirir mas flexibilidad y lograr que mi torso se pegara a las piernas o que la pierna llegara la cara. La flexibilidad y la velocidad eran […] Leer más
Por Amado Cavazos Fotografía: Fabien Lefebvre Antes de comenzar una práctica de yoga consulta a tu médico y dirígete con un maestro especializado que sepa guiarte de manera segura. Escucha a tu cuerpo y no sobrepases tus límites. Nunca te pongas en riesgo. No practiques esta secuencia si padeces de: Problemas de Espalda Dolor de […] Leer más
Por Jivan Vinod Fotografía: Fabien Lefebvre Yoga en pareja es solo un pretexto, un hermoso pretexto para permitirte experimentar el amor. El amor es siempre presente, es tu naturaleza, un profundo amor por ti y por los demás, sin embargo nos hemos desconectado tanto de nuestro ser que esta conexión pareciese difícil, por lo que […] Leer más
Por Saddhajoti (miembro de la Orden Budista Occidental) Fotografía: Omar Elorza “El arte de la meditación es el arte de estar contigo mismo” (Paramamanda, 1996. Cambia tu mente.) Empiezo esta breve contribución con esta cita de Paramananda, porque me parece que encierra una verdad muy profunda y a la vez extraordinariamente sencilla. De hecho, […] Leer más
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar nació el 14 de diciembre de 1918 en Bellur, India, de su padre, Maestro heredó la habilidad de la enseñanza. A los 16 años, se traslada a Mysore por invitación de su cuñado, el también yogui Krishnamacharya, quien lo convence de practicar yoga para superar sus diversos problemas de salud. En 1937 Krishnamacharya encomienda a Iyengar la misión de […] Leer más
La Maestra Jñana Dakini directora y fundadora de las escuelas Yoga Espacio en la Ciudad de México presenta su nuevo libro titulado “Acércate al yoga” que ya se encuentra en preventa exclusiva en las sucursales de Yoga Espacio. El libro “Acércate al yoga” es el homónimo del curso introductorio que se ha impartido en Yoga Espacio desde hace 10 años. […] Leer más
Por Mas Vidal Traducción: Gabriela Tavera, Inspira Yoga Fotografía principal: proporcionada por Inspira Yoga Cuando nos embarcamos en el viaje del Yoga, nuestra búsqueda interna para comprender el misterio de la existencia, puede ser una experiencia abrumadora dada la vastedad del entorno. Para esta tarea , hay varios temas que los grandes maestros han enfatizado […] Leer más
El yoga y la somática comparten muchos enfoques y valores, esto lo he descubierto en mi estudio como educadora de movimientosomático y me he maravilladocon todo lo que puede aportar y enriquecer al yoga. Estudiar movimiento somático ha sido un parte aguas en mi práctica personal y, como maestra de yoga, me ha dado la […] Leer más
Por Adriana Peña Fotografía Fabien Lefebvre Paripurna Navasana la postura completa del barco. Nava significa bote o barco y paripurna completo. Estos son los consejos de la Maestra Adriana Peña, Maestra REGISTRADA ante la : Cómo: Empieza en Dandasana (postura del bastón), extendiendo las piernas, presionando los muslos y empujando los talones hacia afuera. Flexiona […] Leer más
