Por Psic.María Dolores Celis Fotografía: proporcionada por My Yoga Kids Evolution Center Monterrey Los niños con dificultades de atención se ven muy beneficiados en las clases de yoga infantil, siempre que el instructor lo vaya integrando poco a poco a un grupo y utilice técnicas especializadas para que pueda manejar su ira, autoestima, impulsividad y […] Leer más
Por Jap Singh Fotografía Fabien Lefebvre La práctica de Kundalini Yoga inicia con el Adi Mantra. Adi significa primero y mantra es la corriente de sonido que libera la mente. “ONG NAMO GURU DEV NAMO” entonado tres veces, caracteriza la práctica de Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan. Significa: “Saludo y reverencío a la […] Leer más
Por Chayo Guerrero Directora de Nira Yoga Sentirse bien va más allá de dormir a tus horas, realizar ejercicio o comer bien. También tiene que ver con el grado de energía que mantienes a lo largo del día y por qué no, con el grado de satisfacción personal en el ámbito sexual. La práctica de […] Leer más
Por Ramji Singh director de la Institución Española de Sonoterapia El Sonido y la Terapia de vibración se basa en antiguos conocimientos sobre el efecto de los sonidos. Este conocimiento se aplica en la terapia de curación indígena de hace 5000 años. De acuerdo con las ideas orientales fue creado a partir del sonido, es […] Leer más
¿Con qué te enfrentas cuándo practicas yoga? ¿un cuerpo tenso? ¿una respiración agitada? ¿una mente que no cesa? ¿un reto personal? Mucho se despierta cuándo te dispones sobre el tapete pero, ¿estás dispuesto a escuchar? Y más aún, ¿estás dispuesto a dialogar? Es muy fácil realizar una práctica mecánica, sobre todo cuándo se lleva a […] Leer más
Por Rosemary Atri Por Ivana Sejenovich Fotografía principal: proporcionada por Ivana Sejenovich Fotografía retrato: Fabien Lefebvre “Estar orgullosos de nuestras posturas de Yoga es de mal gusto. Ser capaces de hacer las asanas “exitosamente” no significa nada. El Yoga no debe convertirse en un circo. Tampoco debe ser hecho como un refugio para la vida. […] Leer más
Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player. Cómo: De perro mirando hacia abajo lleva el pie derecho hacia adelante en medio de las manos Apoyando los dedos del pie izquierdo baja la rodilla izquierda al piso, cuadra las caderas con las cinturas simétricas. Mantén el tono del abdomen firme acercando […] Leer más
Por Miriam Hamui Fotografía principal: proporcionada por Miriam Hamui Fotografía: Moy Volcovich El vínculo entre postura y mente ¿Por qué Yoga? ¿Por qué no simplemente estirar y fortalecer los músculos? Evidentemente un entrenamiento físico podría brindar tales beneficios, pero lo que comúnmente se ignora es que la práctica de Yoga no constituye una mera rutina […] Leer más
Por Gabriela Esquivel Fotografía: proporcionada por Zen Kidz Yoga De acuerdo a un estudio efectuado en el año 2004, el 93% de los padres de familia piesan que su hijo tiene algún trastorno de hiperactividad o Deficit de Atención. El yoga se ha instituido como una de las actividades que estimulan la relajación y el […] Leer más
Por Jñana Dakini Fotografía: proporcionada por Yoga Espacio En mi época de estudiante de danza y bailarina, recuerdo haber pasado muchas horas haciendo ejercicios intensos con el fin de adquirir mas flexibilidad y lograr que mi torso se pegara a las piernas o que la pierna llegara la cara. La flexibilidad y la velocidad eran […] Leer más
