Por Nayelly Esquivel Fotografía Fabien Lefebvre Tadasana la postura de la montaña. Tada significa montaña y asana significa postura. Tadasana suele ser el asana (postura) base de todas las posturas de pie. Estos son los consejos de la Maestra Nayelly Esquivel, Maestra de yoga ashtanga. Cómo practicar Tadasana: Ponte de pie, activa todo el cuerpo […] Leer más
Por Fabien Lefebvre y Julio Cruz Fotografía: Julio Cruz Intérprete: Alejandra Monroy La diversión como método de aprendizaje. Creo que aprendí en un ambiente en donde había diversión y era posible relajarse, este tipo de yoga (yoga ashtanga) es un tipo de yoga bastante dificil y no me gustaría hacerlo todavía más dificil siendo severo, […] Leer más
Por Fabien Lefebvre y Julio Cruz Fotografía: Julio Cruz Intérprete: Alejandra Monroy La diversión como método de aprendizaje. Creo que aprendí en un ambiente en donde había diversión y era posible relajarse, este tipo de yoga (yoga ashtanga) es un tipo de yoga bastante dificil y no me gustaría hacerlo todavía más dificil siendo severo, […] Leer más
Por Estefanía Díaz Infante Fotografía: proporcionada por Chandra Yoga Room Aquel día que probé yoga por primera vez con mi mejor amiga y reíamos juntas con cada respiración y postura que no podíamos lograr, empecé a sentir como no tenía mucho control sobre mi cuerpo, era como un saco de huesos y carne del cual […] Leer más
Por Jñana Dakini Fotografía: proporcionada por Yoga Espacio En mi época de estudiante de danza y bailarina, recuerdo haber pasado muchas horas haciendo ejercicios intensos con el fin de adquirir mas flexibilidad y lograr que mi torso se pegara a las piernas o que la pierna llegara la cara. La flexibilidad y la velocidad eran […] Leer más
Por Amado Cavazos Fotografía: Fabien Lefebvre Antes de comenzar una práctica de yoga consulta a tu médico y dirígete con un maestro especializado que sepa guiarte de manera segura. Escucha a tu cuerpo y no sobrepases tus límites. Nunca te pongas en riesgo. No practiques esta secuencia si padeces de: Problemas de Espalda Dolor de […] Leer más
Por Jivan Vinod Fotografía: Fabien Lefebvre Yoga en pareja es solo un pretexto, un hermoso pretexto para permitirte experimentar el amor. El amor es siempre presente, es tu naturaleza, un profundo amor por ti y por los demás, sin embargo nos hemos desconectado tanto de nuestro ser que esta conexión pareciese difícil, por lo que […] Leer más
Por Saddhajoti (miembro de la Orden Budista Occidental) Fotografía: Omar Elorza “El arte de la meditación es el arte de estar contigo mismo” (Paramamanda, 1996. Cambia tu mente.) Empiezo esta breve contribución con esta cita de Paramananda, porque me parece que encierra una verdad muy profunda y a la vez extraordinariamente sencilla. De hecho, […] Leer más
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar nació el 14 de diciembre de 1918 en Bellur, India, de su padre, Maestro heredó la habilidad de la enseñanza. A los 16 años, se traslada a Mysore por invitación de su cuñado, el también yogui Krishnamacharya, quien lo convence de practicar yoga para superar sus diversos problemas de salud. En 1937 Krishnamacharya encomienda a Iyengar la misión de […] Leer más
