Centered Yoga fue creado por Dona Holleman, su enfoque está en la búsqueda del equilibrio entre las dos polaridades del ser humano, el lado activo, extrovertido y el lado receptivo, introvertido, en el que no hay “fugas” de energía, y no se detiene. Se trata de la comprensión y aplicación del símbolo del yin y […] Leer más

Por Jñana Dakini Fotografía: Julio Cruz Yoga y Meditación son dos prácticas milenarias de auto-conocimiento y transformación que nacieron juntas y en realidad son inseparables. Sin embargo, en el transcurso del tiempo se han ido separando convirtiéndose en dos opciones diferentes, quienes le rehúyen al  trabajo de la mente  practican asanas y quienes le temen […] Leer más

Por Fabien Lefebvre Fotografía: Julio Cruz Antes de pensar en cualquier dieta es bueno tomar en cuenta el equilibro nutricional y las costumbres alimenticias que tenemos. Toma en cuenta las posibles causas por las que uno sube de peso como · una mala alimentación · el hecho de dejar de fumar · un tratamiento medicinal […] Leer más

Por Fabien Lefebvre Fotografía: Julio Cruz Antes de pensar en cualquier dieta es bueno tomar en cuenta el equilibro nutricional y las costumbres alimenticias que tenemos. Toma en cuenta las posibles causas por las que uno sube de peso como · una mala alimentación · el hecho de dejar de fumar · un tratamiento medicinal […] Leer más

Por Mariana Emiko Fotografía: Pamela Maciel Consulta el completo directorio de escuelas de La revista del yoga en México: la revista electrónica de la Federación Mexicana de Yoga® Antes de tomar tu decisión, te sugiero tener claros varios puntos, como: · ¿qué es Yoga? · ¿por qué lo quiero practicar? · ¿qué estilos de Yoga […] Leer más

Por Mariana Emiko Fotografía: Pamela Maciel Consulta el completo directorio de escuelas de La revista del yoga en México: la revista electrónica de la Federación Mexicana de Yoga® Antes de tomar tu decisión, te sugiero tener claros varios puntos, como: · ¿qué es Yoga? · ¿por qué lo quiero practicar? · ¿qué estilos de Yoga […] Leer más

Por Adrián Alarcón Fotografía: Fabien Lefebvre Pranayama es uno de los cinco elementos del Hatha Yoga (los otros cuatro son Asana, Mudra, Kriya y Bandha). El término en sánscrito surge de la conjunción delprana (energía vital procedente de la respiración) con el  yama (control). Bikram dice que “la raíz de todos los problemas es que […] Leer más

Por Susana Salinas Fotografía proporcionada por Susana Salinas, propiedad de Tapetes Jade Es esencial tener un buen tapete de yoga que te inspire en tu práctica y si al comprarlo estás contibuyendo al medio ambiente pues ¡que mejor! Parte de la energía que generas al hacer yoga se queda en el tapete por eso es […] Leer más

Por Fabien Lefebvre y Julio Cruz Fotografía: Julio Cruz Intérprete: Alejandra Monroy La diversión como método de aprendizaje. Creo que aprendí en un ambiente en donde había diversión y era posible relajarse, este tipo de yoga (yoga ashtanga) es un tipo de yoga bastante dificil y no me gustaría hacerlo todavía más dificil siendo severo, […] Leer más