Por Jap Singh Fotografía Fabien Lefebvre La práctica de Kundalini Yoga inicia con el Adi Mantra. Adi significa primero y mantra es la corriente de sonido que libera la mente. “ONG NAMO GURU DEV NAMO” entonado tres veces, caracteriza la práctica de Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan. Significa: “Saludo y reverencío a la […] Leer más
Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player. Cómo: De perro mirando hacia abajo lleva el pie derecho hacia adelante en medio de las manos Apoyando los dedos del pie izquierdo baja la rodilla izquierda al piso, cuadra las caderas con las cinturas simétricas. Mantén el tono del abdomen firme acercando […] Leer más
Por Bachan Pal Kaur Estilo: Kundalini Yoga Fotografía Fabien Lefebvre Sat quiere decir verdad y Nam identidad. Reconocer que la verdad es tu identidad, eso es Sat Nam. Cómo: Siéntate sobre los talones (Vajrasana o postura de roca) y estira los brazos por encima de la cabeza, de manera que los codos abracen las orejas. Entrelaza […] Leer más
Por Amado Cavazos Fotografía Fabien Lefebvre Uttana significa extendido y Pada significa pierna o pie Asana significa portura: Uttana Padasana es la postura de las piernas extendidas. Para tener los consejos de Amado, pasa el ratón sobre la foto. Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player. Cómo: Inhala estirando las […] Leer más
Por Marcos Jassan Fotografía Fabien Lefebvre Virabhadrasana II es la postura del guerrero II. Virabhadra es el nombre del poderoso guerrero encarnación de Shiva y asana significa postura. Para tener los consejos de Marcos, pasa el ratón sobre la foto. Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player. Cómo: Con los […] Leer más
Por Ana Desvignes Estilo yoga ashtanga Fotografía Fabien Lefebvre Utkatasana es la postura poderosa, Utka significa poderoso o temerario, asana significa postura. Para tener los consejos de Ana, pasa el ratón sobre la foto. Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player. Cómo: Lo mejor para entrar a esta postura es […] Leer más
Por Jap Singh Fotografía Fabien Lefebvre La práctica de Kundalini Yoga inicia con el Adi Mantra. Adi significa primero y mantra es la corriente de sonido que libera la mente. “ONG NAMO GURU DEV NAMO” entonado tres veces, caracteriza la práctica de Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan. Significa: “Saludo y reverencío a la […] Leer más
Por Ana Desvignes Estilo yoga ashtanga Fotografía: Fabien Lefebvre Garudasana la postura del águila. Garuda significa águila, también es el nombre del rey de las aves. Cómo: Lo mejor para entrar a esta postura es venir de Samastitihi (la postura de la montaña) Desde Samastitihi (la postura de la montaña) dobla las rodillas Eleva la pierna […] Leer más
Por Rosario Solís Fotografía Julio Cruz Vrksasana es la postura del árbol, Vrksa significa árbol, asana significa postura. Para tener los consejos de Rosario, pasa el ratón sobre la foto. Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player. Cómo: De pie en Tadasana (postura de la montaña) dobla la rodilla derecha […] Leer más
