El Kundalini Yoga, introducido en occidente por el Maestro Yogi Bhajan en los años sesenta abarca la práctica de asanas (posturas), ejercicios de respiración, canto de mantras y meditación que se enfocan sobre la liberación controlada de la energia Kundalini (energia de la serpiente) que se encuentra en la base de la columna vertebral y […] Leer más
El método creado por B.K.S. Iyengar se caracteriza por la precisión, la atención en el detalle y la alineación. De este modo el practicante abordará esta disciplina que apunta a la salud del cuerpo, el equilibrio de la mente y la paz de espíritu de manera integral, segura e intensa. Es adecuado para personas de […] Leer más
El Jivamukti Yoga, creado por Sharon Gannon y David Life, es una práctica vigorosa que tiene como objetivo abrir la mente sobre un tema a cada clase. Se caracteriza por los cantos en sánscrito, la música, las asanas (posturas de yoga) de acuerdo con secuencias especificas y vinyasas ( sincronizacion del movimiento con la respiración). […] Leer más
O2 Yoga es un estilo creado por Mimi Lourerio basado en el Ashtanga yoga y evoluciona a formar secuencias creativas y menos predecibles enfocándose mucho en la anatomía de las posturas, adaptándose a las necesidades de cada persona. Al igual que el Ashtanga, trata de generar calor en nuestro cuerpo a través de posturas que […] Leer más
El Yoga Mixto, une lo mejor de los diversos estilos de yoga integrando diferentes enfoques y métodos con el objetivo de crear una experiencia única en cada practicante. En la experiencia de: Sophie Sosa maestra de yoga y directora en Anahata Yoga centro de bienestar: “Encontré el yoga desde 1998 y desde esa fecha ha […] Leer más
El Jivamukti Yoga, creado por Sharon Gannon y David Life, es una práctica vigorosa que tiene como objetivo abrir la mente sobre un tema a cada clase. Se caracteriza por los cantos en sánscrito, la música, las asanas (posturas de yoga) de acuerdo con secuencias especificas y vinyasas ( sincronizacion del movimiento con la respiración). […] Leer más
El Rocket Yoga, creado por Larry Shultz, es un estilo derivado del Ashtanga yoga, enfocado sobre la creación de Prana (energía) y el despertar del sistema nervioso a través de secuencias balanceadas, rápidas y fuertes. Es un sistema de secuencias que ayudan a ir más allá de los propios límites conocidos. Las secuencias THE ROCKETcuando […] Leer más
El Power yoga fue creado en Estados Unidos por Beryl Bender Birch y Bryan Kest, con una base de Ashtanga yoga, se caracteriza por un enfoque sobre el cuerpo fisico y la ejecución de asanas (posturas de yoga) en secuencias dinámicas. Estas secuencias siguen el ritmo de los vinyasas, la sincronización del movimiento y de […] Leer más
Es un yoga energizante, creativo, con un amplio espectro de acercamiento para incorporarse al Flow (fluir) del Yoga, cultivado por Shiva Rea y un colectivo Vinyasa global de maestros. Estudiantes de todos los niveles son potenciados para gozar la experiencia de prana- la fuente universal de la respiración, energía vital e inteligencia consciente, como la […] Leer más
El Yoga prenatal comunmente llamado yoga para embarazadas es una forma de yoga que ayuda a las mujeres a sentirse mejor durante el embarazo. Ayuda a aliviar algunos malestares y tensiones comunes durante el período anterior al parto y prepara de manera física y mental a la mujer para dar a luz. Los ejercicios manejan […] Leer más
