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Se acercca la Copa Mexicana de Yoga 2012
En esta sección: secuencias de yoga, rutina de yoga, posturas de yoga, asanas.
Secuencia de yoga para principiantes
por Eduardo Castañeda
Eduardo te guía cuidadosamente en esta secuencia...
En esta secuencia: 7 posturas para que comiences e practicar yoga guiadas por Eduardo Castañeda.
Secuencia de yoga prenatal
por Frida Solís
Frida te guía en esta secuencia...
En esta secuencia: 7 posturas para prepararte para recibir a tu bebé guiadas por Frida Solís.
Variaciones de Trikonasana
por Ayesha Estrada
Ayesha te guía en esta secuencia...
En esta secuencia: 7 variantes de trikonasana guiadas por Ayesha Estrada.
Secuencia de Sirsasana (Parado de Cabeza)
por Amado Cavazos
Amado te guía en esta secuencia paso a paso...
En esta secuencia:7 variantes de Sirsasana (parado de cabeza) guiadas por Amado Cavazos.
Secuencia de Naam Yoga
por el equipo de Naam Yoga México
Conéctate con el Universo queriéndote...
En esta secuencia: 7 posturas de naam yoga ® guiadas por el equipo Naam México.
Secuencia de Yoga para Embarazadas
por Malena Blasini
Malena te guía en una secuencia cuidadosa...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para prepararte para el parto, por Malena Blasini.
Secuencia de Yoga Ashtanga
por Rafael Díaz
Rafa te guía en una práctica intensa de yoga...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga ashtanga guiadas por Rafael Díaz.
Posturas de yoga para abrir el corazón
por Maru Adame
Abre tu pecho y trabaja con Anahata chakra...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para abrir el corazón y encontrar plenitud, por Maru Adame.
Posturas de equilibrio
por Carlo Campuzano
Encuentra tu balance con esta secuencia...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para encontrar tu equilibrio, tanto físico como mental, por Carlo Campuzano.
Extensión y flexión de columna
por Ivana Sejenovich
Sincroniza el movimiento con la respiración con Ivana...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para que aprendas a sincronizar el movimiento y la respiración, por Ivana Sejenovich
Equilibrios y apertura de cadera
por Mariana Emiko
Mariana te guía paso a paso en esta secuencia...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga para equilibrio y apertura de cadera por Mariana Emiko.
Olvídate del estrés con esta secuencia
por Silvana Azar
Silvana te guía para que te relajes...
En esta secuencia: 7 posturas de yoga antiestrés, relajación, secuencia antiestrés por Silvana Azar.
Secuencia de Yoga para preparar arcos
por Malena Blasini
Calienta el torso con variantes de Salabhasana.
En esta secuencia: 6 asanas (posturas de yoga) para calentamiento y preparación de la parte superior del cuerpo antes de los arcos por Malena Blasini.
Secuencia de Yoga para principiantes
por Carla Benítez y Guillermo Flores
Siete posturas de pie para que comiences.
En esta secuencia: 7 asanas (posturas de yoga) básicas para que comiences tu práctica de yoga.
Parado de Cabeza,
por
Carla Benítez
Si estás listo, sigue estos consejos, Carla te dice cómo...
En esta secuencia: 7 asanas paso a paso para parado de cabeza.
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