En este artículo: beneficios físicos y psicológicos de la práctica del yoga.
Beneficios del Yoga
Por Fabien Lefebvre
Fotografía: Julio Cruz
Los beneficios del Yoga son muchos, quien practica yoga consigue bienestar físico, mental, armonización y calma interiores. El yoga trabaja sobre los chakras o centros de energía y propicia que la energía fluya de manera más libre, por lo que nos devuelve la vitalidad.
Algunos de los beneficios del yoga son:
· Disminución de las tensiones psicológicas
· Mejora del equilibrio del cuerpo
· Estimulación del sistema inmunológico
· Relajación hacia un estado de profunda calma
· Armonización de la mente
· Estimulación de la circulación
· Alivio de dolores
· A través del autoconocimiento permite mayor control sobre si mismo
Meditadores: Adriana Peña y Fabien Lefebvre agradecemos su amable disposición y tiempo.
Información: Fabien Lefebvre
Fotografía: JC diseño Julio Cruz
Diseño Gráfico: JC diseño Julio Cruz
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