inscríbete al boletin
y participa
envíanos tu correo
Este domingo 15 de abril únete a los festejos del Festival del Vaisakhi
En este artículo: Lo que nunca te atreviste a preguntar sobre el yoga kundalini. El turbante, la vestimenta y más...
Mitos y realidades del yoga Kundalini
Por Ravi Inder Kaur
Fotografía: proporcionada por Ravi Inder Kaur
Publicación: miércoles 8 de septiembre, 2010
Porque los maestros tienen barbas tan largas?
Kundalini Yoga nos ofrece técnicas para establecer la fuerza física, mental y emocional así como la integración que hace posible liberar nuestros miedos e inseguridades, enfrentarnos a nuestros desafíos con creatividad, experimentar cada fase de la vida con actitud positiva y alegría, vivir intensamente cada momento de nuestra vida, por medio de esta práctica, nos deshacemos de nuestros apegos, tenemos gusto por conocer lo desconocido, expandimos nuestra percepción de la realidad, y obtenemos la fuerza para eliminar los hábitos no saludables y sustituirlos por hábitos saludables, curar nuestras heridas con el poder del amor y nos da la experiencia de que somos completos e íntegros.
El uso de barba y cabello largos es una de estas tecnologías; los maestros que usan barbas largas lo hacen por que probaron y comprobaron la tecnología que ofrece el no eliminar la barba y eligieron llevar y aplicar esta tecnología a su vida diaria.
¿Por qué la práctica no se puede hacer en movimiento?
La práctica de Kundalini yoga está basada en kriyas, es decir series de ejercicios en los cuales no solamente los ejercicios mismos sino el orden de los mismos contribuye a crear un efecto especial.
La palabra Kriya significa acción, con una connotación muy especifica. Un Kriya no es un simple reflejo o acción es una acción que te lleva una manifestación completa; hace que una semilla germine y florezca, que un pensamiento sea una realidad, que un deseo se transforme en un compromiso.
Kundalini yoga además de tener series de respiración (Pranayamas) combina la respiración con las posturas, la meditación tiene un papel fundamental en la práctica sin embargo, muchas de estas meditaciones se hacen en movimiento (comunicación celestial) .
No se trata de entrar en trance profundo dejando de respirar ni de estar fuera de este mundo viendo luces internas; la práctica de Kundalini Yoga te integra mas con la realidad y te da una visión neutral y con sensibilidad para actuar eficientemente.
Por lo tanto la práctica es un movimiento por sí misma y crea movimiento en diferentes aspectos que va desde el plano físico al sutil.
¿Cuáles son los primeros ejercicios del Kundalini Yoga?
Siempre se inicia la práctica con una serie de ejercicios de calentamiento, estos ejercicios pueden variar dependiendo del Kriya que se practicara. También se usan Pranayamas como ejercicios de calentamiento. Una experiencia completa de Kundalini Yoga solo puede ser explicada a partir de tu propia experiencia dentro de clase te invito a probar y participar activamente en una de estas.
Artículo: Ravi Inder Kaur, maestra de yoga kundalini y organizadora del Guru Ram Das, www.kundaliniyoga.com.mx, agradecemos su amable y generosa colaboración y tiempo.
Fotografía: proporcionada por Ravi Inder Kaur
Encuadre y Diseño Gráfico: JC diseño Julio Cruz
Federación Mexicana de Yoga® es una marca registrada y esta protegida por las leyes nacionales e internacionales. Todos los derechos reservados © 2010 FEDEMY Federación Mexicana de Yoga, A.C.
Toda información escrita o visual de todas las publicaciones contenida en este sitio tiene todos los derechos reservados © Para su uso o reproducción se requiere autorización escrita de FEDEMY Federación Mexicana de Yoga, A.C.
