En este estilo de yoga: Kundalini yoga, definición y características del estilo, diferentes caminos del yoga, estilos de yoga.
El Kundalini Yoga, introducido en occidente por el Maestro Yogi Bhajan en los años sesenta abarca la práctica de asanas (posturas), ejercicios de respiración, canto de mantras y meditación que se enfocan sobre la liberación controlada de la energia Kundalini (energia de la serpiente) que se encuentra en la base de la columna vertebral y que se asocia con el flujo del sistema nervioso central, desde la base de la columna vertebral hasta los denominados “centros superiores”: el cerebro y las glándulas pituitaria y pineal.
El Kundalini Yoga se enfoca sobre la transformación espiritual de la conciencia y de la unidad.
En la experiencia de:
Sat Tara Singh: “Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia, y al mismo tiempo una técnica completa que incluye posturas, respiración, mantra y meditación. Para mí ha sido un camino de vida que paso a paso me ha permitido descubrir nuevas potencialidades en mi interior, y cultivarlas para compartirlas con el mundo a mi alrededor.”
Jai Hari Singh: “Lo que hace el yoga y la meditación es permitir al ser reencontrarse con retos de superación reales (no rollos mentales). Una práctica regular del Kundalini Yoga y de la meditación resulta en un estado de conciencia del aquí y del ahora, un principio de placer y satisfacción personal sostenido y un constante sentido de la excelencia.”
Ong Singh: “Con una práctica regular de Kundalini Yogarecordarás lo mejor de tu calidad humana. Tendrás el poder del compromiso, de hablar sin oscuridad y desde tu corazón, de abrir tu mente al infinito a través del tiempo y del espacio y de amar sin límites.”
Guru Sarán Kaur: “La práctica y la enseñanza del Kundalini Yoga me han permitido desarrollar y utilizar mis potencialidades. Me ha permitido desbloquear viejos patrones corporales y mentales, canalizando toda mi energía a enfrentar con salud, firmeza, creatividad y con espíritu de servicio y tranquilidad interior los retos diarios que se me presentan para llevar una vida felíz..”
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Fotografía principal: Julio Cruz
Encuadre y Diseño Gráfico: Julio Cruz
