Kundalini Yoga

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El Kundalini Yoga, introducido en occidente por el Maestro Yogi Bhajan en los años sesenta abarca la práctica de asanas (posturas), ejercicios de respiración, canto de mantras y meditación que se enfocan sobre la liberación controlada de la energia Kundalini (energia de la serpiente) que se encuentra en la base de la columna vertebral y que se asocia con el flujo del sistema nervioso central, desde la base de la columna vertebral hasta los denominados “centros superiores”: el cerebro y las glándulas pituitaria y pineal.

El Kundalini Yoga se enfoca sobre la transformación espiritual de la conciencia y de la unidad.

En la experiencia de:

Sat Tara Singh: “Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia, y al mismo tiempo una técnica completa que incluye posturas, respiración, mantra y meditación. Para mí ha sido un camino de vida que paso a paso me ha permitido descubrir nuevas potencialidades en mi interior, y cultivarlas para compartirlas con el mundo a mi alrededor.”

Jai Hari Singh: “Lo que hace el yoga y la meditación es permitir al ser reencontrarse con retos de superación reales (no rollos mentales). Una práctica regular del Kundalini Yoga y de la meditación resulta en un estado de conciencia del aquí y del ahora, un principio de placer y satisfacción personal sostenido y un constante sentido de la excelencia.”

Ong Singh: “Con una práctica regular de Kundalini Yogarecordarás lo mejor de tu calidad humana. Tendrás el poder del compromiso, de hablar sin oscuridad y desde tu corazón, de abrir tu mente al infinito a través del tiempo y del espacio y de amar sin límites.”
Guru Sarán Kaur: “La práctica y la enseñanza del Kundalini Yoga me han permitido desarrollar y utilizar mis potencialidades. Me ha permitido desbloquear viejos patrones corporales y mentales, canalizando toda mi energía a enfrentar con salud, firmeza, creatividad y con espíritu de servicio y tranquilidad interior los retos diarios que se me presentan para llevar una vida felíz..”

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Puedes practicar Kundalini Yoga en:

Fotografía principal: Julio Cruz
Encuadre y Diseño Gráfico: Julio Cruz