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En este artículo: interpretación sutra de Patanjali (2.46) Sthira sukham asanam relación de nuestra práctica con la Tierra mas allá de la comodidad física.
Con los pies en la Tierra
Por Rafael Cervantes
Fotografía: proporcionadas por Rafael Cervantes
Publicación: martes 22 de marzo, 2011
En el Yoga Sutra, considerado como el texto principal de las enseñanzas del Yoga, el Maestro Patanjali (300 A.C.) nos da es siguiente consejo:
Sthira sukham asanam (2.46)
Sthira en sánscrito quiere decir firme, sukham quiere decir feliz o agradable, y asanam postura.
Esta línea generalmente se interpreta como “tus posturas deben de ser firmes y cómodas”. Generalmente la oímos en clase cuando nuestro(a) profesor(a) nos trata de dar pautas para mantener en todo momento la ecuanimidad, firmeza y estado de placer al hacer nuestra práctica de yoga ásanas.
Sin embargo, ésta línea es una de las pocas alusiones directas que el que el Maestro Patanjali hace a las posturas, dejando en evidencia que la práctica de yoga sobrepasa por mucho al simple hecho mover el cuerpo y sudar en el tapete. El significado literal de ásana, es asiento. Y como dice la maestra Sharon Gannon, cofundadora del popular estilo de yoga Jivamukti, “tu asiento es tu conexión con la Tierra”.
Así, una yoguini o un yogui hace su mejor esfuerzo para que su conexión con la Tierra sea firme y agradable. Entiéndase por Tierra a todo el planeta, con sus habitantes (humanos y no humanos), ecosistemas y demás componentes. El estado de nuestras relaciones interpersonales y nuestro impacto en el planeta deben de reflejar esta forma de vivir. Ante la inminente crisis climática que experimentamos hoy en día (gracias al descuido de los seres humanos), cualquier practicante de yoga necesita “reconectar” con la Tierra y desarrollar una relación sthira y sukham con ella. He aquí algunas cosas sencillas que puedes comenzar a hacer, sin grandes cambios a tu estilo de vida. Recuerda, cada esfuerzo cuenta, a fin de cuentas nuestras acciones individuales son responsables del modo en el que experimentamos nuestra realidad:
- Recicla las botellas de plástico que compras usándolas varias veces, o adquiere una de mayor resistencia, rellénala con agua filtrada y llévatela a dónde vayas. Si compras una botella diaria durante la semana laboral (5 botellas), ¡dejarías de contaminar, individualmente, 20 botellas al mes, y más de 200 al año!
- Cuando vayas al supermercado o de compras, trata de llevar una mochila para evitar usar tantas bolsas de plástico.
- Trata de usar menos tu coche, y compártelo cuanto te sea posible.
- No dejes aparatos conectados o prendidos cuando no los uses ya que siguen consumiendo energía. Ejemplos clásicos: computadoras, cargadores de celulares, impresoras.
- Recicla tus hojas de impresión usándolas por los dos lados.
- Recicla la basura.
- Cuida el agua. Al ducharte, trata de hacerlo más rápido, o cierra el agua mientras te enjabonas. Cuando vayas al baño, trata de seguir el siguiente lineamiento, que seguíamos en el Templo de uno de mis maestros Budistas: “si es amarillo, déjalo un ratillo; si es café, que le vaya bien” ☺. No es un poco exagerado malgastar 20 litros de agua, para ayudar a que algunos mililitros se vayan...
- Por último, y quizás la más importante (en sí requiere de mucha discusión a fondo), investiga las consecuencias del impacto de tus decisiones alimenticias día con día. Una dieta más compasiva es la que más beneficia al planeta, a los animales, y sobretodo a uno mismo.
¡Continúa refinando tu relación con la Tierra, éstas son sólo algunas sugerencias con las que puedes empezar! Om Shanti.
Artículo: Rafael Cervantes maestro con certificación avanzada de Jivamukti Yoga, director y fundador de Visión y Sentido, el sistema y formación de profesores Adva Yoga, y Samaya Consulting. Agradecemos su amable participación y tiempo.
Fotografía: proporcionadas por Rafael Cervantes
Diseño Gráfico: Julio Cruz
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