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En esta sección: posturas de yoga, asanas, beneficios, contraindicaciones y consejos de posturas de yoga.

posturas de yoga

posturas de yoga · posturas de yoga 2

Posturas de Yoga, Bhujangasana por Liza Schwartzman

Bhujangasana
por Liza Schwartzman

Una postura de yoga para abrir el pecho
y fortalecer tu espalda
.


Posturas de Yoga, Purvottanasana por Malena Blasini

Purvottanasana
por Malena Blasini

Una postura de estiramiento intenso
que te ayuda también a fortalecer tus muñecas.



Posturas de Yoga, Upavistha Konasana por Silvana Azar

Upavistha Konasana
por Silvana Azar

Una postura que te relajará y aliviará el cansancio
para que disfrutes tu fin de año.



Posturas de Yoga, Halasana por Cristina Quezada

Halasana
por Cristina Quezada

Fortalece tus hombros, crea espacio intervertebral, alivia dolores de espalda y relájate con esta postura.


Navasana por Adriana Peña

Navasana
por Adriana Peña

Reduce la grasa de tu cintura y estimula tus órganos digestivos, entre otros, con esta postura.


Posturas de Yoga, Bakasana por Carlo Campuzano

Bakasana
por Carlo Campuzano

Alcanza el equilibrio y la estabilidad con esta postura y conecta las extremidades inferiores con las superiores.


posturas de yoga · posturas de yoga 2

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